血行が滞ると、色々な不具合が出ます。
肩がこったり、浮腫んだり・・・
それは、頭皮にも同じことです。
血流の流れがよくなれば、新鮮な血液がながれ、
栄養が髪にいきわたり、しっかりと健康的な髪になります。
しかし、頭皮の血行が悪く、新鮮な血液がいきわたらないと、
栄養がいきわたらず、コシが無くなったり、毛自体が細く弱くなってきます。
なので、お風呂の時は頭皮のマッサージしてあげましょう。
実際に頭皮を動かしてみ、動きが鈍ければ、血行が滞ってます！
手でマッサージするのは大変という方は、マッサージブラシを使うとマッサージしやすいでしょう。
頭皮のマッサージをした後は、髪の毛もサラサラになります。
そして、そのまま、顔のマッサージのオススメです。
当たり前ですが、頭皮から顔の皮は繋がっています。
ですので、耳のマッサージや顔のマッサージをするのもいいですね。
こめかみをぐりぐりして、リンパを流しましょう。