体重って、実は2～3ｋｇだったらすぐに上限するんですよ。
頑張って2リットルのペットボトル飲めば、それだけで2ｋｇ増えますからね。
逆に、ジョギングした後に体重を測れば、やっぱり1ｋｇすぐ減るわけです。
それをもって「太った」「痩せた」と一喜一憂するのは本当に無駄ですよね。
ジョギングして1ｋｇ減って、痩せたと喜んで水をがぶ飲みしたら戻りますから。
じゃあどうしたらよいのかと言うと、一番のバロメーターは「筋肉量」や「体脂肪率」です。
例えば体重が減っていなくても、筋肉量が増えていれば、
相対的に体脂肪は落ちているわけだし、
筋肉量が増えてより痩せやすい体になっているわけです。
逆に、体重が落ちていても体脂肪率が上がっていたら、
より痩せにくい体になっていて、健康的でもなくなっていますよね。
ですから1ｋｇや2ｋｇの体重の変化で一喜一憂するのはやめて、
体脂肪率にフォーカスした正しいダイエットをしていきましょう！
紫というと、私は「最も高貴な色」というイメージがあります。「冠位十二階」でも確か紫が最上だったような…？ちょっと記憶があいまいですけど（汗）
白や黒はよく使われている色ですが、紫は珍しく、個性的です。こちらの紫色の子供服（ラルフローレン）なんて、すごくおしゃれだと思いませんか？しかも、腕の「３」の刺繍や、ビッグポニーまで同系色でまとめられているのが上級おしゃれですよね。あえて同じ系統の色を使ってコントラストを落としています。
春先よりも、むしろ秋、冬にすかれそうなデザインですね。一着は持っていたいビッグポニーのポロという点も見逃せません。
車を運転していると、日差しが強すぎてちょっとつらくなるくらい暑くなってきましたね。そろそろ夏が来るんじゃないか…なんて思えるほどの日差しです。今年の夏は計画停電どうするんだろうか…本当に死人が出そうで怖いです（涙）
さてさて、最近はケラスターゼで髪のケア、ロクシタンでスキンケアしてる、、、なんて女子力の高い子もいるそうで…お金が掛かって仕方が無いんじゃないかと思いきや、http://www.cissismarket.com（Cissi’s Market）というサイトで格安で購入できるらしい。やっぱり情報があるというのは良いですね。
東京はいまだに自粛モード。街中もやはり暗いですが、こういった状態がこれから数年は続くんだ、と思うとなんだか不思議な感じがします。いつも明るくてガヤガヤしていた新宿駅…コンビニも電気が減り、なんとなく街全体がちょっと暗くなっていますよね。これから1ヶ月、2ヶ月と経っていったらそれが普通になって、前の状態が思い出せなくなるんでしょうね。
